Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χάσετε 10 κιλά το μήνα. Για τους περισσότερους ανθρώπους, ωστόσο, αυτή είναι μια πολύ γρήγορη απώλεια βάρους που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Διαβάστε το άρθρο σχετικά με τους τρόπους απώλειας βάρους.
Η διατροφή "Favorite" αρέσει σε πολλές γυναίκες που ακολουθούν το σχήμα τους, επειδή η αποτελεσματικότητά της είναι μείον 8-10 κιλά και το χαμένο βάρος δεν επιστρέφει εάν ακολουθείται η σωστή διατροφή.