Τα καλύτερα διουρητικά για απώλεια βάρους: φάρμακα, τροφές, φαρμακευτικά βότανα

Τα διουρητικά για απώλεια βάρους χρησιμοποιούνται σε καταστάσεις όπου πρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από πολλά κιλά. Είναι πιο δημοφιλείς μεταξύ αθλητών (πυγμάχοι, αρσιβαρίστες) που δεν έχουν χρόνο να αγωνιστούν στην κατηγορία βάρους τους και μεταξύ των bodybuilders για να μειώσουν την ποσότητα του υποδόριου υγρού (παρέχοντας έτσι πρόσθετη ανακούφιση στους μύες). Η διουρητική δράση των φαρμάκων χρησιμοποιείται συχνά για την ανακούφιση του πρηξίματος του προσώπου και των άκρων.

Διουρητικά

Η επίδραση των περισσότερων φαρμακευτικών διουρητικών βασίζεται στην αναστολή της επαναρρόφησης νερού και αλάτων στα νεφρικά σωληνάρια, αυξάνοντας παράλληλα τον ρυθμό παραγωγής ούρων. Αυτό οδηγεί σε μείωση της ποσότητας του υγρού στους ιστούς και τις ορώδεις περιοχές, η οποία συνοδεύεται από ταχεία μείωση του σωματικού βάρους.

Ο πραγματικός σκοπός των διουρητικών είναι η καταπολέμηση της υψηλής αρτηριακής πίεσης καθώς και των καρδιακών, ηπατικών και νεφρικών παθήσεων. Ωστόσο, σήμερα η χρήση διουρητικών για απώλεια βάρους γίνεται όλο και πιο δημοφιλής. Οι τεμπέληδες άνδρες και γυναίκες που δεν τρώνε σωστά και θέλουν να ακολουθήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής μπορούν να χάσουν έως και 2-3 κιλά την ημέρα με τη βοήθεια χαπιών.

Κατάλογος και ταξινόμηση φαρμάκων με διουρητική δράση:

ομάδα φαρμάκων	Περιγραφή, αντενδείξεις
Θειαζιδικά διουρητικά	Τα θειαζιδικά μεσαίας ισχύος και τα θειαζιδοειδή διουρητικά είναι δημοφιλή λόγω της υψηλής αποτελεσματικότητάς τους και των σχετικά χαμηλών παρενεργειών τους. Τα θειαζιδικά φάρμακα αντενδείκνυνται σε άτομα με υπερευαισθησία στις σουλφοναμίδες, ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια (κάθαρση κρεατινίνης μικρότερη από 30 ml/min), σοβαρή ηπατική ανεπάρκεια, ανθεκτική υποκαλιαιμία, υπερασβεστιαιμία και υπονατριαιμία. Αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται από γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (εκτός από το 1ο τρίμηνο), κατά τη διάρκεια του θηλασμού και σε παιδιά κάτω των 3 ετών.
Διουρητικά βρόχου	Τυπικά, τα φάρμακα αυτά λαμβάνονται είτε από το στόμα με άδειο στομάχι (στην περίπτωση αυτή η απορρόφησή τους είναι περίπου 65%) είτε ενδομυϊκά/ενδοφλεβίως (σε αυτή την εφαρμογή η απορρόφηση φτάνει το 95%). Ο μηχανισμός δράσης των διουρητικών βρόχου βασίζεται στη χαλάρωση των λείων μυών των αγγείων και στην αυξημένη νεφρική ροή αίματος. Αντενδείξεις χρήσης είναι ανουρία, αλλεργίες σε φάρμακα της ομάδας σουλφοναμιδών, υποογκαιμία
Οσμωτικά διουρητικά	Η δράση τους βασίζεται στην αύξηση της οσμωτικής πίεσης στο πλάσμα του αίματος, με αποτέλεσμα να εξάγεται νερό από οιδηματώδεις ιστούς. Ως αποτέλεσμα της αύξησης του όγκου του αίματος, αρχίζει η ενεργή ούρηση. Τα οσμωτικά διουρητικά αντενδείκνυνται στην καρδιακή ανεπάρκεια (καθώς η αύξηση του όγκου του αίματος αυξάνει το φορτίο στην καρδιά) και στην ανουρία, καθώς απαιτείται φυσιολογική νεφρική λειτουργία για την απελευθέρωση αυτών των ουσιών

Δεν συνιστάται η χρήση φαρμακευτικών διουρητικών για απώλεια βάρους. Το γρήγορο αισθητικό αποτέλεσμα δεν δικαιολογείται από τη βλάβη στην υγεία που μπορούν να προκαλέσουν τα διουρητικά. Επιπλέον, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η απώλεια βάρους κατά τη λήψη αυτών των φαρμάκων οφείλεται σε μείωση του όγκου του υγρού στο σώμα. Το λίπος μένει στη θέση του!

Είδη παντοπωλείου

Μπορείτε να χάσετε βάρος στο σπίτι χωρίς να βλάψετε την υγεία σας χρησιμοποιώντας τα διουρητικά αποτελέσματα ορισμένων τροφών. Δεν έχουν παρενέργειες ή αντενδείξεις και μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς συνταγή γιατρού.

Διουρητικά προϊόντα για απώλεια βάρους:

• Φρούτα: πεπόνι, καρπούζι, φραγκοστάφυλο.
• Λαχανικά: παντζάρια, μαϊντανός, αρακάς, κρεμμύδια, σκόρδο.
• Μπαχαρικά: τσίλι, άνηθος, κανέλα.
• Ποτά: πράσινο και κόκκινο τσάι, καφές.

Κατά την απώλεια βάρους, καθώς και το πρήξιμο του προσώπου και των ποδιών, συνιστάται η μείωση της αναλογίας των γρήγορων υδατανθράκων (γλυκά, αλεύρι) στη διατροφή όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτή η τροφή συγκρατεί νερό στο σώμα και αυξάνει το σωματικό βάρος. Μεγάλες ποσότητες χλωριούχου νατρίου που προστίθενται στα τρόφιμα προκαλούν επίσης οίδημα. Η ημερήσια δόση αλατιού πρέπει να μειωθεί στα 2, 5 γρ.

Για την απώλεια βάρους, είναι αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε τις διουρητικές ιδιότητες του τζίντζερ. Μπορεί να παρασκευαστεί ως τσάι ή να προστεθεί σε πιάτα. Ωστόσο, το πιο αποτελεσματικό είναι ένα έγχυμα από τη ρίζα του φυτού:

1. Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να ψιλοκόψετε 200 g του προϊόντος, να βάλετε τον πολτό σε ένα βάζο λίτρου και να ρίξετε 500 ml βραστό νερό σε αυτό.
2. Μετά την ψύξη και το κοσκίνισμα, το φάρμακο είναι έτοιμο για χρήση.
3. Πάρτε 100 ml τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Φαρμακευτικά βότανα

Οι πιο αποτελεσματικές φυσικές θεραπείες με διουρητική δράση είναι τα βάμματα και τα αφεψήματα φαρμακευτικών φυτών. Λόγω του γεγονότος ότι τα βότανα περιέχουν μεγάλη ποσότητα ενεργών συστατικών με διουρητικές ιδιότητες, λαμβάνονται για απώλεια βάρους, εξαλείφοντας το πρήξιμο στο πρόσωπο και τα πόδια (συμπεριλαμβανομένης της εγκυμοσύνης), μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και βελτιώνοντας τη γενική ευεξία.

Για την παρασκευή διουρητικών συνθέσεων χρησιμοποιούνται:

Ονόματα φυτών	Συνταγές
Bearberry (φύλλα)	Ο ζωμός μπορεί να παρασκευαστεί σε βραστήρα ή σε σμάλτο τηγάνι: Στην πρώτη περίπτωση χρειάζεστε 2 κουτ. Τοποθετούμε τα ξερά, θρυμματισμένα φύλλα σε μια τσαγιέρα και τα περιχύνουμε με 300 ml βραστό νερό. Μετά από 20-30 λεπτά, η σύνθεση μπορεί να χυθεί σε ένα φλιτζάνι και να πιει. Εφαρμογή: 100 ml τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Συνιστάται να ετοιμάζετε ένα ζωμό σε μια κατσαρόλα για πολλά άτομα ταυτόχρονα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ρίξετε 1 τυποποιημένο πακέτο φύλλων βατόμουρου (50 g) σε ένα μπολ σμάλτου τριών λίτρων, να το γεμίσετε μέχρι την κορυφή με βραστό νερό, να κλείσετε καλά το καπάκι και να το αφήσετε να παρασκευαστεί για 30-40 λεπτά. Για πιο αποτελεσματικό έγχυμα, το τηγάνι μπορεί να τυλιχθεί σε μια χοντρή πετσέτα. Σουρώστε τον έτοιμο ζωμό με τυρί και πάρτε 100 ml 3-4 φορές όλη την ημέρα πριν από τα γεύματα (30 λεπτά πριν). Για αποθήκευση, η σύνθεση πρέπει να χυθεί σε ένα γυάλινο βάζο, να κλείσει με ένα καπάκι και να τοποθετηθεί στο ψυγείο στο κάτω ράφι.
Αλογοουρά (βότανο)	Ένα διουρητικό βάμμα και αφέψημα μπορεί να παρασκευαστεί από το φυτό: Στην πρώτη περίπτωση, 15 g θρυμματισμένου ξηρού χόρτου πρέπει να χυθούν σε ένα μπουκάλι μισού λίτρου σκούρου γυαλιού, να προσθέσετε 250 g αλκοόλ ή ισχυρό οινόπνευμα (βότκα, φεγγαρόχορτο), να κλείσετε με ένα πώμα και να αφήσετε να παρασκευαστεί στο κελάρι για 2-3 εβδομάδες. Το έτοιμο βάμμα πρέπει να χύνεται σε ένα καθαρό μπουκάλι και να φυλάσσεται στο ψυγείο. Συνιστάται η λήψη της σύνθεσης δύο φορές την ημέρα, 1-2 κουταλάκια του γλυκού, προηγουμένως αραιωμένη με νερό. Ο ευκολότερος τρόπος για να προετοιμάσετε ένα αφέψημα είναι να παρασκευάσετε τις πρώτες ύλες σε μια τσαγιέρα. Για 10 γραμμάρια ξηρού βοτάνου χρησιμοποιήστε 1 ποτήρι νερό. Ο χρόνος παρασκευής είναι 40 λεπτά. Πρέπει να πίνετε τη διουρητική σύνθεση 70-100 ml τρεις φορές την ημέρα 20 λεπτά πριν το φαγητό.
κράνμπερι	Ένα αφέψημα που παρασκευάζεται από τα φύλλα του φυτού έχει ισχυρή διουρητική δράση. Ο καλύτερος τρόπος για να το παρασκευάσετε είναι σε μια πορσελάνινη τσαγιέρα: Για 10 g ξηρών πρώτων υλών, χρησιμοποιούνται 300 g βραστό νερό. Μετά από έγχυση 30 λεπτών, η σύνθεση μπορεί να ληφθεί τρεις φορές την ημέρα 20 λεπτά πριν από τα γεύματα σε ποσότητα 60-80 ml. Για να ενισχύσετε το διουρητικό αποτέλεσμα, συνιστάται να προσθέσετε 1 κουταλάκι του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζωμό. χυμό λεμονιού. Για ευκολία στη χρήση, μπορείτε να αγοράσετε φύλλα lingonberry στην αλυσίδα φαρμακείου, συσκευασμένα σε σακούλες φίλτρου για παρασκευή.
σπόροι άνηθου)	Δεδομένου ότι οι σπόροι καλύπτονται με ένα σκληρό κέλυφος, συνιστάται να προετοιμάσετε ένα διουρητικό αφέψημα από αυτά σε ένα θερμός: Για να γίνει αυτό, πρέπει να ρίξετε 30 γραμμάρια πρώτων υλών σε ένα θερμός λίτρου και να το γεμίσετε με βραστό νερό μέχρι την κορυφή. Ο χρόνος παρασκευής είναι 2-3 ώρες, μετά τον οποίο η σύνθεση πρέπει να φιλτραριστεί μέσω τυρόπανου και να χυθεί σε ένα γυάλινο δοχείο. Πάρτε το αφέψημα 3-4 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα
ρίζα γλυκόριζας)	Το καλύτερο διουρητικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με ένα βάμμα του φυτού: Για την προετοιμασία, ρίξτε 15 g ξηρής ρίζας σε ένα αδιαφανές γυάλινο μπουκάλι, προσθέστε 250 ml κονιάκ ή βότκα, κλείστε καλά και αφήστε το να βράσει για 2 εβδομάδες στο κάτω ράφι του ψυγείου ή στο κελάρι. Στραγγίζουμε το έτοιμο μείγμα με τυρί και αδειάζουμε σε ένα σκούρο μπουκάλι. Πάρτε το βάμμα δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) σε 10 ml το καθένα, αφού το αραιώσετε με νερό ή τσάι

Διουρητικά φορτία

Μια ισχυρότερη διουρητική δράση μπορεί να επιτευχθεί με την παρασκευή φαρμακευτικών φίλτρων από πολλά φυτά ταυτόχρονα. Για το σκοπό αυτό, έχουν αναπτυχθεί συνταγές για διουρητικά για την απώλεια βάρους και την ανακούφιση από το πρήξιμο.

Οι πιο δημοφιλείς συνθέσεις παρουσιάζονται ως εξής:

Σύνδεση	Συνταγή
Βαλσαμόχορτο, ρίζες πικραλίδας, φελαντίνα	Σε γυάλινο δοχείο μισού λίτρου τοποθετούμε ξερά θρυμματισμένα φυτά (15 γρ. υπερικό, 10 γρ πικραλίδα και 10 γρ φελαντίνη), γεμίζουμε με βραστό νερό, κλείνουμε το καπάκι και αφήνουμε για 2 ώρες. Στραγγίστε το έτοιμο φάρμακο με τυρί. Πάρτε το αφέψημα κάθε 3-4 ώρες ομοιόμορφα όλη την ημέρα, 100 ml 20 λεπτά πριν από τα γεύματα. Πριν από τη χρήση, συνιστάται να θερμάνετε τη σύνθεση στους 60 βαθμούς
Αθάνατο, μέντα, αλογοουρά	5 g από κάθε φυτό πρέπει να τοποθετηθούν σε ένα βραστήρα μισού λίτρου και να γεμιστούν με βραστό νερό. Μετά από 30 λεπτά, μπορεί να ληφθεί το διουρητικό αφέψημα. Δοσολογία – 100-150 ml τέσσερις φορές την ημέρα μία ώρα πριν από τα γεύματα
Τριαντάφυλλα, βατόμουρα, κράνμπερι, μέντα	Βάλτε 200 γραμμάρια αποξηραμένα τριαντάφυλλα, βατόμουρα και κράνμπερι σε μια κατσαρόλα σμάλτου τριών λίτρων, προσθέστε 2, 5 λίτρα κρύο νερό, βάλτε σε χαμηλή φωτιά, αφήστε να πάρει βράση και σβήστε, στη συνέχεια προσθέστε 30 γραμμάρια ξηρά φύλλα μέντας και κλείστε με ένα καπάκι. Το διουρητικό είναι έτοιμο για χρήση σε 2 ώρες. Θα πρέπει να παίρνετε 1 ποτήρι τρεις φορές την ημέρα μία ώρα πριν από τα γεύματα.

Όταν χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες για την απώλεια βάρους και την ανακούφιση από το πρήξιμο, συνιστάται να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:

• Τα αλκοολούχα βάμματα πρέπει να παρασκευάζονται μόνο σε γυάλινα δοχεία.
• Τα αφεψήματα πρέπει να παρασκευάζονται σε τσαγιέρα, σμάλτο ή γυάλινο δοχείο.
• Για την παρασκευή φαρμακευτικών φίλτρων, συνιστάται η χρήση μόνο φρέσκων ή ξηρών βοτάνων από πέρυσι.
• Ο έτοιμος ζωμός μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο για 2 ημέρες το πολύ. Συνιστάται να μαγειρεύετε κάθε μέρα.
• Τα αφεψήματα και τα αφεψήματα πρέπει να λαμβάνονται ζεστά ή ζεστά. Σε αυτή την περίπτωση η διουρητική δράση είναι ισχυρότερη.

Αιθέρια έλαια, γλυκοσίδες, τανίνες, οργανικά οξέα και άλλες ενώσεις που βρίσκονται στα φυτά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Επομένως, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε διουρητικά αφεψήματα και βάμματα.